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步鸽 - 养成好习惯


4.6 ( 4656 ratings )
건강 및 피트 니스 생산성
개발자: 上海乐知向行网络科技有限公司
비어 있는

步鸽V1.0全新上线,为你带来3大习惯养成工具。
-习惯模板:步鸽邀请世界习惯大师,包括心理学教授、冥想导师运动专家、成功名人等,分享他们的成功习惯流程。帮你培养清晨习惯、运动习惯、读书习惯、喝水习惯、冥想习惯、晚安习惯。
-沉浸式习惯行动:步鸽为你的习惯行动设计美妙的视频、音乐、时钟让你身心合一,沉浸当下行动乐趣,
-习惯拆解化整为零:步鸽帮你将大习惯拆解成小行动让每一步都轻松可见。Cue->Routine->Reward,用心理学机制帮你快速培养习惯

“每日重复的行为塑造了你。因此你的卓越,不是偶尔的壮举,而是来自持之以恒的好习惯。”

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